シェアハウスでぐっすり眠る方法
Yasutomo Nakajimaシェアハウスでの睡眠についてよくご質問頂きますので、この記事でご紹介いたします。
Q. シェアハウスに住むのは初めてなんですが、ルームメイトがいる中でよく眠れるでしょうか？
シェアハウスが初めてでも、タマゴハウスではしっかりと眠ることができると思いますよ。
３つの理由と、さらにぐっすり眠るためのポイントを伝えしますね。
シェアハウスでぐっすり眠れる３つの理由
- タマゴハウスにはハウスルールがあり静かに過ごせる
- 生活時間帯はルームメイトとかぶらない
- ルームメイトがいることに慣れてくる
１. シェアハウスにはハウスルールがあり静かに過ごせる
シェアハウスに住む人の生活リズムは様々です。
全員が同じ生活時間帯で起床、就寝することはありません。
タマゴハウスでは全シェアハウス物件で、生活の仕方について、ハウスルールを定めています。
タマゴハウスでのルールは、「どの時間帯でも眠っている人がいるかもしれない」ことを前提に、
静かな環境づくりにご協力頂いています。
2. 生活時間帯はそれほどルームメイトとかぶらない
入居者さん同士の生活時間帯は様々ですので、帰宅時間は朝、昼、夜、それぞれいらっしゃいます。
実際には生活時間帯がかぶるルームメイトが分散されるので、生活音もそれほど感じません。
さらに休前日や週末などは外泊される方が増えるので、思ったより暮らしやすいでしょう。
3. ルームメイトがいることに慣れる
家族以外と暮らしたことがない方で心配されるのが、
ルームメイトがいると、「話しかけられたりして、くつろげないのでは？」「よく眠れないのではないか？」というものです。
タマゴハウスでは、物件内での入居者さん同士のおしゃべりは控えるようにお願いしています。
寝ようとしているのに、お喋りや談笑の声が気になって眠れない、ということのないようにしています。
ですので自己紹介されたり、話しかけられたり、というのはほとんどないと思っていいです。
入居者の皆さんそれぞれが仕事、生活、プライベートなど忙しくされているので、
皆さんお互いに配慮の上で生活されているので、ぐっすり眠ることができます。
さらにぐっすり眠る方法
シェアハウスが初めてで、万全を期して睡眠を取りたいという方。
シェアハウスには慣れているけれども、より深い睡眠を追求したい方。
どちらの方にもオススメしたいのが、耳栓とアイマスクです。
個人差はあるかもしれませんが、耳栓とアイマスクで深い睡眠を得ることができます。
どちらも100均で手に入るのでぜひ活用してみてください。
耳栓は100円のものより、「サイレンシア」や「モルデックス」がおすすめです。
耳の中の大きさは人によって変わるので、耳にフィットしないと効果が激減します。
自分にあった耳栓を見つけてみてくださいね。
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