レガスポ!というのは、新宿区の出資団体が運営するさまざまなスポーツプログラムのことです。

スポーツジムや習い事に通い始めてすぐにやめてしまった、そんな経験ってありませんか?

レガスポ!なら自分に合ったスポーツプログラムに安くカンタンに出会うことができます。

 

スポーツ

 

 

【レガスポ!】 通年プログラム(新宿コズミックセンターにて開催)

このスポーツプログラムが優れているところは、

安くカンタンに自分に合ったモノを見つけることができるという点です。

特徴は、

  • 1回400円/1時間
  • 1回からでも気軽に受けられる
  • スポーツプログラム全40講座(2016年度)

スポーツプログラムは近年のトレンドをしっかり押さえた内容になっていますよ!

プログラムのジャンルは5つ

  • リラックス系(ヨガ、ピラティスなど14講座)
  • アクティブ系(シェイプボクシング、脂肪燃焼エアロなど8講座)
  • ダンス系(ハワイアンフラ、ダンス&ワークアウトなど5講座)
  • アクア系(アクアシェイプ、アクアビクスなど3講座)
  • 親子レッスン系(スキンシップ体操、マタニティヨーガなど6講座)

プログラム詳細はここから見ることができます。

http://www.regasu-shinjuku.or.jp/regasu/wp-content/uploads/2014/11/28regasupo.pdf

私の気になったプログラムはヴォイストレーニング&ストレッチですね。

身体の構造に基づいたヴォイスノウハウのポイントを体感しながら、ストレスの解消と歌唱力アップに!

カラオケ好きな人だけでなく、バンドボーカルの方やパフォーマーの方にも役立つんじゃないでしょうか。

 

気になる参加方法は超カンタン!

まずは券売機でチケット購入

プログラム開始時間までに受付を済ませる

更衣室で着替える

レッツスタート!

 

新宿区は区関連施設が充実しており、安く楽しめるのがいいですね。

施設の情報を載せておきますので、ぜひ検討してみてください。

名称 新宿コズミックスポーツセンター
所在地 〒169-0072 東京都新宿区大久保3-1-2
電話 03-3232-7701 FAX 03-3209-1833
営業時間 【営業時間】
9:00~22:00(受付窓口は8:45から21:00まで)
【定期休館日】
原則として毎月第2月曜日(ただし、祝日にあたるときはその翌日)
年末年始(12月29日から1月3日まで)
アクセス 地下鉄
東京メトロ副都心線「西早稲田」駅 3番出口より徒歩約3分
東京メトロ副都心線・都営大江戸線「東新宿」駅 B1出口より徒歩約10分
JR・私鉄
JR・西武新宿線「高田馬場」駅 徒歩約15分
JR「新大久保」駅 より徒歩約15分
都バス
池袋東口(池86)・新宿西口(早77)・高田馬場(高71)
「コズミックセンター前」下車 徒歩約2分

 

Author Profile

Yasutomo Nakajima
Yasutomo Nakajima
2001年、新聞奨学生として配達員×予備校生。寮で共同生活のキャリアを開始。
この頃節約に目覚め、上京資金として年間100万円貯蓄。
現在は新宿サバイバル15年目。新宿でシェアハウスを運営しながら都心で楽しく節約できる生活を研究。