シェアハウスでのアラームひと工夫
Yasutomo Nakajima
シェアハウスでのアラーム使用と、快適に暮らすためのひと工夫についての記事です。
Q. シェアハウスで、アラームはどうしたらいいですか?
タマゴハウスのシェアハウスでは、音の出るアラームは控えていただくようにお願いしております。
なぜなら、他の入居者さんに迷惑を掛けてしまうからです。
これは個室タイプのシェアハウスでもドミトリータイプのシェアハウスでも同じです。
アラーム音を聞かされる側としては騒音に他ならないので、これは結構ツライことです。
アラームはシェアハウス内でトラブルのきっかけになります。
アラームを鳴らしているのに全く起きなくて、ずーっと鳴りっぱなしの人がいたら、起こされた側は「まだ寝たいのにうるさい」と思うでしょう。
賃貸のアパート・マンションでも、お隣のアラーム音が全然止まらなくて、無駄に朝早く起こされてしまったり、想定より早く起きてしまって寝不足だ……等という騒音トラブルは結構あります。
ですので、タマゴハウスではアラーム音は全面禁止とさせていただいています。
Q. アラームなしで起きられる自信がありません、どうすればいいですか？
アラーム音がダメならどうしたらいいのかと、不安に思われる方は多いかもしれません。
そこでアラームにカンタンなひと工夫をして頂いています。
それは、アラーム設定をバイブレーションにすることです。
これだけで周囲の人への配慮ができるので、みなさんにご協力頂いています。
もちろん中には、「朝が弱くて音のアラームでないと起きられない」という声も聞こえてきます。
そういう方も安心してください。すぐに慣れてしまいます。
「どうしてもバイブレーションだけでは起きられる気がしない！！」という方は、以下のような工夫をしてみてください。
- 体に密着させて寝る
- 着ているパジャマや服のポケットに入れて寝る
- 枕の下に入れて寝る、耳元に置く
- 手首にストラップを巻いてスマホを手元に固定する
- スマートウォッチのアラーム（バイブレーションのみ）を設定する
上記をシェアハウスに入居する前にお試しいただくといいかと思います。そうすればどの方法だったら起きられるか、入居する前にわかります。
特に枕の下や耳元は頭のすぐ近くで振動を感じるので、アラーム音より効果的です。ビックリして飛び起きるかもしれません。
また、ドミトリーベッド（２段ベッド）の上段の場合、枕の下に設置すると、下段の人には振動音がうるさく感じるかもしれません。
「枕の下に入れたらなんとか起きれた！」という人はベッドの下段に入居することをおすすめします。
このように、バイブレーションに設定していても、スマホの置き方によってうるさくなるので注意が必要です。
スマートウォッチのアラームがおすすめ
スマホよりも、スマートウォッチのバイブレーションの方がかなりオススメです。
スマートウォッチを手首につけたまま、ウォッチのアラームを設定します。
アラームが起動すると手首に直接振動がくるので、スッと目が覚めますよ。
ここで注意が必要なのが、スマートウォッチも音がならない設定をしておいてください。
スマートウォッチなんて持ってない！という方。今や安くて2000～3000円程度で手に入ります。
モノによって振動が強めのものや弱めのものもあるそうなので、調べてみて自分に合ったものを見つけてみてください。
アラーム機能だけでなく、心拍を測ってくれたり、睡眠時間を計測したりといった健康状態の管理もできますし、スマホをポケットに入れていると逃しがちな着信やLINE通知もスマートウォッチですぐ確認できるので大変重宝するガジェットです。
スマホの場合、振動が響きがちな置き方に気を付ける
- ベッドの枠に当たらないようにする
- 固いものに当てない
- 布団の下に置かない
- 床に置かない、落とさないように気を付ける
などを気を付けて、周りの方へのご配慮をお願いします。
Q. 昼や夜だったらアラームは鳴らしてもいいですか？
朝起きるのではなく、昼や夜に起きる方はどうでしょうか？
何時であっても、アラーム音は禁止としています。
タマゴハウスでは東京都心の新宿という立地なので、日中にお仕事をする方、夜にお仕事をする方など生活リズムが様々です。
物件内には昼夜問わずお休み中の方がいらっしゃるので、24時間アラームは禁止とさせていただいています。
アラームはバイブレーションでお願いします！
バイブレーションで起きることに慣れるまでは眠る前に少しイメージするといいです。
「明日はバイブレーションで起きる！」
そういう風に意識してみてください。ものの１、２日で慣れてしまいますよ。
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